Revenir au souffle. Revenir au corps. Revenir à toi.

 

RESPIRE est un accompagnement pensé pour les femmes sensibles et intuitives qui se sentent submergées par leurs émotions, leur mental ou leur quotidien.

 

Quand tout va trop vite, le souffle se fait court.

Le corps se tend.

L’espace intérieur se rétrécit.

 

RESPIRE est une invitation à ralentir, à relâcher, et à retrouver un espace de sécurité en toi.

 

 

À qui s’adresse RESPIRE ?

 

Cet accompagnement est fait pour toi si :

• tu te sens souvent envahie émotionnellement

• ton mental est très actif et difficile à apaiser

• tu ressens des tensions dans le corps

• tu as besoin de te recentrer et de retrouver de la stabilité intérieure

 

RESPIRE s’adresse aux femmes qui souhaitent avancer en douceur, sans forcer, en respectant leur rythme.

 

 

L’intention de cet accompagnement

 

RESPIRE est un chemin de reconnexion progressive.

 

À travers le souffle et la conscience corporelle, il t’aide à :

• libérer les tensions émotionnelles et physiques

• réguler le système nerveux

• apaiser le mental

• renforcer la présence à toi-même

 

Revenir au souffle, c’est revenir à l’essentiel.

 

 

Le contenu de l’accompagnement

 

RESPIRE se compose de 8 séances, alliant breathwork et sophrologie énergétique.

 

Chaque séance est un espace pour :

• respirer en conscience

• écouter le corps

• accueillir les émotions

• intégrer en douceur

 

Les séances sont adaptées à ce que tu traverses, séance après séance.

 

 

Comment se déroule l’accompagnement ?

 

Les séances peuvent se vivre :

• en présentiel à Terre d'éveil (Mouans-Sartoux)

• ou à distance, dans un cadre tout aussi sécurisant

 

RESPIRE est un accompagnement progressif, qui laisse le temps au corps et au système nerveux d’intégrer.

 

 

Ce que RESPIRE peut t’apporter

 

Au fil des séances, tu peux ressentir :

• un apaisement émotionnel

• une meilleure relation à ton corps

• plus de clarté intérieure

• une sensation de stabilité et d’ancrage

 

RESPIRE t’aide à créer un espace intérieur dans lequel tu peux te déposer.

 

 

Prendre rendez-vous pour un appel découverte

 

Avant de t’engager, je te propose un appel découverte.

 

Un temps d’échange pour :

• faire le point sur tes besoins

• sentir si RESPIRE est l’accompagnement juste pour toi

• répondre à tes questions

 

RESPIRE est un retour à toi, un souffle à la fois.